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2024-06-12 图集:我说这是香港🇭🇰健身房天花板,没反对吧~|||一直想打卡香港Pure fitness K11的location,这次回香港终于打卡成功。 由于只在香港待几天,所以就直接去前台问有什么plans可以加。这次我是一月初到的香港,去问他的时候刚好有个$1000多港币的月卡,一个月可以无限去全香港所有的pure fitness的locations。还有里面有个$250的nood吧餐饮券可以用来买smootie或者咖啡、轻食。(nood吧是在pure fitness里面的一个类似smootie bar,我看到k11跟中环店都有,不确定其他locations有没有) 他们还有一个5 days free trial的option,但只限于香港居民。最后我就选了这个月卡(还有他们单次的drop-in费是$350港币) 图二、三: 有氧区,旁边有个放松区域可以做stretching,注意要脱鞋进去。 图四、五: 力量区 图六: 基本上都是臀腿的机器,旁边有个楼梯是上去二楼有个男更衣室。 图七: 一望过去就是对着维多利亚港,看这这个景色做gym谁不迷糊呀。 图八、九: 女更衣室,有密码柜,冲凉房,还有洗澡的毛巾。基本上只带衣服去换就好了。梳妆台还有棉签、化妆棉、润肤露、止汗剂跟dyson吹风机。 非常建议短时间停留在香港出差或者住两个礼拜以上的健身爱好者! 地点在香港🇭🇰K11六楼~ #香港purefitness[话题]# #香港k11[话题]# #香港健身[话题]# #香港健身私教[话题]# #香港健身日常[话题]# 前往查看
2024-06-11 图集:哈尔施塔特🇦🇹最美童话小镇🎀一日游攻略📝|||终于来到了Hallstatt 有着世界最美小镇 以及来自天堂的明信片之称 真的是像一幅油画🖼️的地方 . 🚞交通 我们是从维也纳车站出发(Wien Hbf)➡️哈尔施塔特 在OBB在上面买票🎫 🕐全程三个小时左右 💰40欧↔️ ⚠️提前买会便宜哦~ 🚢出火车站🚉下坡就是渡轮 到对面小镇 船票是在上船前和工作人员买 ⚠️注意!!只能给现金💰 船票来回是7️⃣欧 火车表时间给大家放在最后面啦~ . 📷拍照机位 哈尔施塔特是一个环湖小镇 小镇很小 沿着湖面走就可以超美景色👀 1️⃣明信片观景台 拍摄小镇经典照片的位置 就在下船之后往右走👉 沿着路走上去就能看到啦~ 非常出片!! . 🍽️餐厅 小镇餐厅选择不多 我们中午去的是Zum Bader Gastwirtschaft 整体味道👅还是不错的 就是偏咸 推荐咖喱鸡肉饭 可以刷卡💳 . 除此之外码头有一家小店🈶热狗🌭卷饼和炸鸡🍗 但只接受现金💰 ⚠️热狗不要点!不好吃!其他都🉑 . 🍧面包店Ofenfrische Schaumrollen 可以试试奶油烟囱卷和水果蛋挞🧁 . 如果时间充裕还可以上山进盐矿看看 上下缆车🚡➕游玩时间 大概需要3H #哈尔施塔特[话题]# #哈尔施塔特小镇[话题]# ##哈尔施塔特攻略[话题]# #奥地利[话题]# #奥地利旅行[话题]# #浪漫生活的记录者[话题]# #旅游[话题]# 前往查看
2024-06-11 图集:👸🏸永远相信港女的保养思路|||自从来港读研,跟身边的local小姐姐们学习她们的变美方法之后,由于偶尔学业和工作任务的增加,我开始总结更适合自己的保养思路[害羞R] 今天给大家分享一个我final期间总结出来的 更好坚持,易操作的日常保养方法 更适合学生党和工作党宝子们服用哦! 1️⃣早睡早起,规律作息 最基础的作息,也是对我们整个人身体状态最重要的,但是抵御聚会熬夜,刷手机对现代人来说,需要一些小技巧。 我会选择在睡前💤一小时就不再使用电子产品,把心态调整到放松模式,使五官四肢休息,并把手机放在睡房外,事半功倍嗷! 2️⃣坚持内服,随时随地的养生小技巧 港女最爱用的就是汤水保养法啦,这个也是被我的HK好友种草的。 现在就会选择随手带上一包🦅鹰牌的花旗参茶,花旗参是提升免疫力的。不管是居家,运动,还是上课,只要备着就很安心。 一杯热乎乎的参茶下去,回甘满满. 我妈妈看到我在喝,惊讶的发现这是她们年轻时候就在服用的牌子,几十年依然经久不衰,我心里就更踏实了❤ 也有了更好的精力去面对生活和学习💻的各种关卡 好精力好状态才是一切好运的来源~~ 3⃣坚持运动 最喜欢的事情,会比困难的事情好坚持多啦~ 选择一个喜欢的运动,比如我现在就开始一周三到四次的羽毛球,出完一身汗全身轻松心情愉悦。 带上自己的家人朋友,或者请个教练指导监督,运动会是一件非常开心,并且充满期待的事情❤ 4⃣保持心情愉悦 一切的保养方式,都远没有好心态来的重要,不论你现在处于什么状态,只要开始一点点改变,⭐就会好起来哦!加油加油💪 Ps:保健食品不是药物,不能代替药物治疗疾病嗷~祝宝贝们都能健康变美❤️ *适宜人群:免疫力低下者 *不适宜人群:少年儿童 广告批准文号:粤食健广审(文)第240710-02286号 #保养[话题]##女性保养[话题]##鹰牌花旗参茶[话题]##鹰牌[话题]##香港留学[话题]##香港大学[话题]##变年轻[话题]##变美[话题]##内调[话题]##女生保养日常[话题]# #养生好物[话题]# #变美我熟[话题]# 前往查看
2024-06-11 图集:脸在江山在💖胶原这条路上 港女真的很敬业|||放假之后,规律作息,从内到外,觉得自己的状态真的越来越好💖 随手抓拍两张,也妥妥原相机出片噜~[害羞R][害羞R] ☝️作为读研党和自媒体模特,我的日常经常需要熬夜,整天带妆,上课,写作业,拍摄… 刚开始完全无法安排好自己的时间和身体状态,非常容易面色憔悴,暗沉发黄,后来下定决心调整。 我的保养思路其实很简单: 精简护肤➕内调外养➕规律作息 1️⃣工作上:做计划,找助手,聪明分配。 2️⃣护肤品:精简护肤,坚持保湿,一周两至三次面膜。 3️⃣除了健康饮食,我也开始服用胶原蛋白肽。换了几个牌子,我能坚持下来的就是汤臣倍健胶原蛋白肽。毕竟是入口的东西,肯定要优先考虑靠谱,小作坊出来的 就算白送我也不要,Yep磁感小粉瓶背靠汤臣,喝的安心,而且双肽搭配,让每一口精准吸收~👌👌❤️ 最厉害的还是它家磁感因子,有磁感的胶原才是好胶原,因为它可以把咱们胶原蛋白从散沙聚成金字塔,这点太打动我了,我要的就是胶原蛋白乖乖听话,市面上的内服那么多,有磁感因子的只有它家,妥妥的黑科技~ 💚作为珠海本地人,这也是我们非常信赖的本地品牌,逢年过节送人好礼,送礼送健康~ 把自己和家人朋友都当作一朵花去养吧,慢慢灌溉,耐心一点,终会开放,蝴蝶自来🦋🌸 #港风美女[话题]# #护肤保养[话题]# #自用好物分享[话题]# #胶原蛋白肽[话题]# #汤臣倍健yep小粉瓶[话题]# #香港读研[话题]# #香港大学[话题]# #我的护肤日常[话题]# #我的健康生活[话题]# #女性保养秘籍[话题]# #女性健康[话题]# 前往查看
2024-06-10 图集:🇬🇧云端之上的人 值得仰视|||周五啦 我又可以放假了 今天画上了一个完美的周五 因为一个卖家律师说追了两个documents 追了一个月还没追到 然后我说你把你需要的document名称+ contact的联系方式发给我 我试试 然后我就花了5分钟不到 document到手了 咱没别的意思 这是我辛辛苦苦拿的单子 买家是第一次英国买房 这个房子又是这么好的deal 错过了多可惜 买家的律师也是没指望上 咱就是说 你们在英国如果真的是有买房需求 做个大人 一定要有自己的判断 防人之心不可无 但是也不要过度防备 好的中介 好的broker 好的律师都太重要了 话说resale真的复杂的一批 英国人也是不太容易 真的是 周四老板开例会 不容易呀 有着我奶奶的年纪 但是她的工作强度真的比年轻人还大 老板放眼整个伦敦地产业 都是一个传奇的存在 有魄力 有格局 做人做事真的非常fair 我发了个朋友圈 让大家猜老板 结果没一个人猜对😅 一个白手起家 把英国办公室从1做到21 ,以及跨度14个国际办公室的房地产大亨 是位女性 其实不管是在国内还是在英国 女性在职场都存在天花板 更何况在竞争比较激烈的房地产 身居高位的女性都不太多 感叹创业不容易 做老板不可以轻易撂挑子 员工还是可以风雨无阻的领工资的#英国买房[话题]##英国卖房[话题]# #英国房产律师[话题]# #买房broker[话题]# 前往查看
2024-06-10 图集:🖤🤍||| 前往查看
2024-06-09 图集:#ootd||| 前往查看
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2024-06-08 图集:就是挺安静的||| 前往查看
2024-06-07 视频:内心强大的人||| 前往查看
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2024-06-06 图集:今晚吃…👆鸡汤、生腌、焦香糯米肠……(附教程)|||今日菜单: 1⃣️六味鸡汤 2⃣️香煎糯米肠 3⃣️千张炒豆芽 4⃣️腊肉炒儿菜 5⃣️生腌虾 [彩虹R]又到周末, 又有大把的闲暇时间, 怎能不好好地煮一餐饭? 下午和队友一起去了菜市场买菜, 走进闹哄哄的菜市场, 又是不知道买什么的一天😂 感觉买来买去总是那几样, 肉、鱼、青菜…… 看看今天能不能有点“新鲜”感的菜色, 还好,今天又看到了可以生腌的“红头虾”了, 必须买点回来腌~ ………… [彩虹R]儿子最近一直在叨叨, 说老是吃那几样菜[笑哭R] 今晚给他安排个不一样的: 香煎糯米肠~ 糯米肠解冻、切片,油热下锅慢慢煎, 煎至两面金黄,出锅~ 盘底铺上翠绿的生菜, 摆上焦黄的糯米肠, 看起来让人更有食欲了~ 撒上辣椒粉, 酥脆又软糯的口感,配上烧烤料,又香又脆 鹅子说感觉像吃烧烤,终于满意了[笑哭R] 这款粽香肠配料表比较干净, 里面含有猪肉、鸡肉和颗颗分明的糯米, 做法简单,口感独特,很不错👍 享受周末,好好吃饭🌹 #我家的家常菜[话题]# #晚餐打卡[话题]# #普通人[话题]##今天晚餐长这样[话题]##好好吃饭[话题]# #糯米肠[话题]# #焦香糯米肠[话题]# #豪大根粽香糯米肠[话题]#吃饭 #豪大根香肠需要仪式感[话题]# #粽香糯米肠[话题]# #周末时光[话题]##做饭人[话题]# #干饭人[话题]# 前往查看
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